外交部：将结合中国公民出行意愿，恢复中国公民赴具备条件 的国家旅游******
中新网北京12月30日电 (记者 郭超凯)中国外交部发言人汪文斌30日主持例行记者会。
有记者问 ：《关于中外人员往来暂行措施 的通知》指出 ，中方将根据国际疫情形势和各方面服务保障能力，本着试点先行原则 ，有序恢复中国公民出境旅游。请问是否有进一步的具体安排 ？
汪文斌：中方发布中外人员往来暂行措施后 ，不少国家反响热烈，积极欢迎中国游客到访 。中方将结合中国公民出行意愿 ，恢复中国公民赴具备条件 的国家旅游 ，中方将加强与有关国家沟通 ，为中国公民出境旅游提供相应服务和保障，适时启动相关工作。(完)
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效****** 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示 ，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活 ，哪怕是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险。 悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁 的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短、剧烈 的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力 的家务活。 研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
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